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Te ofrecemos servicios de salud mental y entrenamiento psicológico deportivo para atletas, entrenadores, árbitros y dirigentes. Además de formación continua para psicólogos, entrenadores, asesoría para padres y más.

Asociación Venezolana de Psicólogos del Deporte 

textured soccer game field with neon fog - center, midfield

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<h1 style="white-space:pre-line">Aumenta tu rendimiento deportivo con profesionales en psicología del deporte</h1>
<h3 style="white-space:pre-line">La Asociación Venezolana de Psicólogos del Deporte está para apoyarte en Venezuela y en el resto del mundo. Nuestros psicólogos asociados te ayudarán a mejorar tu rendimiento mental y alcanzar tu máximo potencial. Confía en nosotros para soporte personalizado para ti o tu institución. </h3>

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Woman runner, running and training on track, workout and exercise for race, marathon and sport in stadium. Speed, sports and fitness athlete with cardio, sprinter and fast run for Olympics event

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Nuestros Servicios 

<p>Te ofrecemos sesiones personalizadas para ayudarte a entrenar tu mente en los desafíos personales y deportivos a través de una asesoría de calidad. Click aquí</p>

Entrenamiento Psicológico Deportivo

<p>Trabaja con nuestros profesionales para aumentar la química de tu equipo y tener un entrenamiento psicológico colectivo. Click aquí </p>

Abordaje para equipos

<p>Persona antes que atleta. ¿Tienes un problema personal o un problema de salud mental? Click aqui</p>

Atención Clínica Deportiva

<p>AVPSIDE se conecta contigo en donde estés. No importa si estás en la sala de calentamiento antes de competir o si estás en casa. Click aquí </p>

Atención On Line

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Different medals in hand isolated on big stadium arena - victory concept.

A young padel player jumps to hit the ball in an outdoor game.

Baseball, bat and ball being hit on a field at a sports training, practice or competition game. Softball, sport equipment and man athlete practicing to swing a wood baton on outdoor pitch or stadium.

Profesionales en psicología del deporte 

<p>Ofreciendo apoyo profesional psicodeportivo a equipos y atletas.</p>

En Venezuela y el mundo

<p>Clientes contactados mensualmente en alcanzar su máximo rendimiento deportivo.</p>

500+

<p>Disponibles para atender las necesidades de atletas , organizaciones deportivas y educativas</p>

70+ Profesionales asociados

<p>Rango de satisfacción de nuestros servicios </p>

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<h2 style="white-space:pre-line">Sobre Nosotros </h2>
<p>Somos una asociación de psicólogos del deporte con base en Caracas, Venezuela. Nuestro equipo está dedicado a ayudar a los atletas y personalidades en el deporte a alcanzar sus objetivos mientras cuidamos de su salud mental. </p>
<p><span style="font-family:inherit;font-size:calc(16px * var(--body-fontSize, 1));font-weight:inherit;font-style:var(--body-fontStyle, normal)">Ofrecemos entrenamiento y asesoría psicológica diseñada específicamente a las necesidades de cada atleta o institución según sus características. En AVPSIDE entendemos que cada vez es más importante el factor mental en el deporte y estamos aquí para proporcionar soporte y atención profesional.</span></p>

Basketball, strategy and team with a sports coach talking to a team while planning tactics on a clipboard and hands. Teamwork, fitness and exercise with a player and teammates listening at training

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Hockey, sports and defeat with a woman athlete on a bench in the locker room after a competitive game loss. Fitness, exercise and sad with a female hockey player in the changing room of a sport club

<h2>Entendiendo la Ansiedad&nbsp;</h2><p>Experimentar ansiedad es un fenómeno bastante común. Muchas personas sienten ansiedad en algún punto de sus vidas. Recordemos que según Lazarus , la ansiedad es una emoción y que define como "la situación de enfrentarse a una amenaza existencial incierta". Recordemos que también la ansiedad puede tener diferentes factores desencadenantes tales como estrés, presión del entorno (deportivo, laboral, etc), o problemas personales. Manejar la ansiedad es crucial para mantener la salud mental y el bienestar.</p><h2>Identificando los Desencadenantes</h2><p>El primer paso para manejar la ansiedad es identificar cuáles son los desencadenantes que permiten la aparición de ésta. Crea un diario para anotar las situaciones o pensamientos que te hacen sentir con ansiedad. Esto te ayudará a entender mejor cómo te sientes y te preparará para situaciones similares en el futuro.&nbsp;</p><figure id="figure-ik2uakcszulzle8277"><img id="ik2uakcszulzle8277" src="https://media.gettyimages.com/id/1444137971/photo/student-anxiety-and-woman-in-busy-college-campus-with-depression-sad-and-mental-health.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=FPgsDkouWTxdKt9vFJTVKF3HvsCSPEgVZlb64xBHjag=" alt="Student, anxiety and woman in busy college campus with depression, sad and mental health problems. Burnout, stress and tired girl thinking about exam, assignment or project deadline at university" title="Student, anxiety and woman in busy college campus with depression, sad and mental health problems. Burnout, stress and tired girl thinking about exam, assignment or project deadline at university" class="object-cover bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/1444137971/photo/student-anxiety-and-woman-in-busy-college-campus-with-depression-sad-and-mental-health.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=FPgsDkouWTxdKt9vFJTVKF3HvsCSPEgVZlb64xBHjag=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Practica la Atención Plena</h2><p>El mindfulness se trata acerca de mantenerse en el momento presente. Te ayuda a enfocarte en el ahora en vez de mantener pensamientos disruptivos acerca de el futuro. Puedes practicar mindfulness a través de la meditación, ejercicios de respiración profunda o simplemente tomando una caminata en la naturaleza.&nbsp;</p><h3>Técnicas de Meditación&nbsp;</h3><p>Existen varias técnicas de meditación que puedes probar. La meditación guiada donde alguien te ayuda a través del proceso puede ser muy efectiva para ti. Otro de los métodos altamente populares consiste en enfocarte solamente en tu respiración lo cual puede ayudar a calmar tu mente.&nbsp;</p><h2>Actividad Física Activa</h2><p>La actividad física regular es beneficiosa para manejar la ansiedad. El ejercicio ayuda a segregar endorfinas lo cual son ansiolíticos naturales. No necesitas hacer intensas rutinas de ejercicios para obtener estos beneficios, basta con incluso una caminata corta que pueda ayudarte a hacer la diferencia.&nbsp;</p><figure id="figure-4tkxj8yltblzle85nc"><img id="4tkxj8yltblzle85nc" src="https://images.unsplash.com/photo-1633110002010-de40dde8409a?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxN3x8ZXhlcmNpc2UlMjBvdXRkb29yc3xlbnwwfHx8fDE3MjMxMjg1MTJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="exercise outdoors" class="object-cover bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1633110002010-de40dde8409a?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxN3x8ZXhlcmNpc2UlMjBvdXRkb29yc3xlbnwwfHx8fDE3MjMxMjg1MTJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></figure><h3>Recuerda que también el compartir tus pensamientos y sentimientos con alguien de confianza puede ayudarte a tener una nueva perspectiva de lo que te sucede. También puedes unirte a grupos de soporte emocional donde personas como tú, comparten experiencias propias acerca de su situación.&nbsp;&nbsp;</h3><h3>Busca Asistencia Psicológica Profesional&nbsp;</h3><p>Algunas veces, la asistencia profesional es necesaria.&nbsp; Los psicólogos y personal de salud mental calificado puede proporcionarte estrategias para tus necesidades. Uno de éstos métodos efectivos es la terapia cognitivo conductual que ha demostrado tener un efecto particularmente efectivo para el manejo de la ansiedad.&nbsp;</p><figure id="figure-teay2iqtualzle87vb" class=""><img id="teay2iqtualzle87vb" src="https://images.unsplash.com/photo-1531913223931-b0d3198229ee?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxMHx8dGhlcmFweSUyMHNlc3Npb258ZW58MHx8fHwxNzIzMTI4NTE1fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="therapy session" class="object-cover bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1531913223931-b0d3198229ee?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxMHx8dGhlcmFweSUyMHNlc3Npb258ZW58MHx8fHwxNzIzMTI4NTE1fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></figure><p>En conclusión, manejar la ansiedad incluye una combinación de estrategias. Identificar los desencadenantes, practicar mindfulness, mantenerse físicamente activo, conectar con otros y mantener un estilo saludable de vida, son todas maneras efectivas para tener bienestar. Recuerda que es importante buscar asistencia profesional si la necesitas y en AVPSIDE puedes contar con un staff de profesionales en Venezuela y en diversos países de América y Europa, así como con asistencia online para complementar los recursos en salud mental.&nbsp;</p>

5 Estrategias Efectivas para el Manejo de la Ansiedad

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